Licht wirkt –

Gesundheit und Wohlbefinden mit dem richtigen Licht

90% unserer Zeit verbringen wir durchschnittlich im Innenraum. In jungen Jahren sitzen wir in Schule und Ausbildungsstätten, später arbeiten wir im Büro, in Verkaufsräumen und Produktionsstätten; in der Regel von morgens bis abends. Umgeben von Kunstlicht. Studien belegen: Licht kann mehr als nur beleuchten. Es inszeniert Räume, vermittelt Stimmungen und hat einen wesentlichen Einfluss auf Wohlbefinden, Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Menschen. Einem guten (Kunst)-lichtkonzept gelingt es den Mangel an Tageslicht auszugleichen. Der folgende Erfahrungsbericht zeigt dies auf.

Wir bei CUMULUX Lichtplanung haben es uns zur Aufgabe gemacht, sinnvolle Innovationen der Beleuchtungstechnik in Projekten einzusetzen und unsere Kunden kompetent und proaktiv zu beraten.

Der KBVE in Biel (Kantonal bernischer Verband der Elektroinstallationsfirmen) bereitet junge Menschen auf ihre Tätigkeit in der Elektrobranche vor. Die Ausbildung reicht vom Elektroinstallateur, Elektroplaner, Telematiker bis hin zum Elektromonteur. Kompetenz und soziale Verantwortung zeichnen den KBVE aus. Nicht nur in der Lehre, sondern auch in den Räumlichkeiten dürfen die Schüler das am eigenen Leib erfahren.

In Ausbildungsstätten spielt die Wahl der richtigen Beleuchtung eine grosse Rolle. Neben einer gleichmässigen Raumbeleuchtung zur Erfüllung der Sehaufgabe liegt die Herausforderung darin, das Licht so natürlich wie möglich zu komponieren; für Konzentration und Wohlbefinden am Arbeitsplatz. In Zusammenarbeit mit dem KBVE durften wir von CUMULUX Lichtplanung einen Beleuchtungsversuch starten, mit dem Ziel das Kunstlicht-Potenzial voll auszuschöpfen. Mit diesem Versuch testen wir die Wirkung einer hochwertigen Lampentechnologie, die grösstmögliche Lichtqualität bietet.

In einem Testschulzimmer erleben die Schüler seit September 2012 eine neue Lichtsituation. Dabei bleibt das ursprüngliche Beleuchtungskonzept erhalten. Lediglich die Leuchtmittel wurden ausgetauscht. Anstelle der bisherigen T 16 Leuchtstofflampen wurden Leuchtmittel der Firma NARVA eingesetzt. Die ‚NARVA BIO vital Lampen‘ entsprechen in ihrer Wirkung praktisch der des Sonnenlichts. Im Gegensatz zu Standard-Leuchtstofflampen leuchtet das Licht der ‚NARVA Bio vital Lampen‘ nicht nur im sichtbaren Bereich des Spektrums, sondern beinhaltet den ultravioletten Anteil in einem ähnlichen Verhältnis wie beim Sonnenlicht.

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Lichtspektren im Vergleich:

 

Das für uns Menschen sichtbare Licht erstreckt sich von etwa 380 bis 780 nm Wellenlänge. Dies stellt einen kleinen Bereich der elektromagnetischen Strahlung dar. Bei Wellenlängen unter 380nm sprechen wir von ultravioletter Strahlung, langwelliges Licht über 780nm bezeichnen wir als Infrarot - Strahlung.

Licht steuert unsere innere Uhr und beeinflusst Wohlbefinden und Gesundheit. In letzter Zeit gewinnen die biologischen und emotionalen Aspekte des Lichts immer mehr an Bedeutung.

Neben ausreichender Beleuchtungsstärke spielen Lichtfarbe und Farbwiedergabe eine wesentliche Rolle bei der Beleuchtung. Die Lichtfarbe bestimmt die Grundstimmung eines Raumes und wird über die Farbtemperatur (in K=Grad Kelvin) definiert. Diese reicht von 2700K (rötlich-warm) bis weit über 6500K (bläulich-kalt). Die Lichtfarbe entsteht durch die spektrale Zusammensetzung von Licht. Je nach Lichtfarbe kann das Licht eine entspannende oder eine aktivierende Wirkung haben. An Arbeitsplätzen werden in der Regel eher kältere Lichtfarben eingesetzt, Wohn- und Relaxbereiche erhalten durch wärmere Lichtfarben Atmosphäre und Gemütlichkeit.

Die Farbwiedergabe entscheidet darüber, wie gut Farben wiedergegeben werden. Die Kennziffer hierfür ist der Ra-Wert (Ra=Farbwiedergabeindex). Tageslicht hat einen Ra-Wert von >90 und dient als Vergleichswert für Kunstlichtquellen.

Die bisher im Schulzimmer des KBVE eingesetzten Leuchtstofflampen erzeugten mit einer Farbtemperatur von 4000K eher neutralweisses Licht. Die Farbwiedergabe lag bei Ra>80.

Als Konsequenz für zu wenig Tageslicht können Mangelerscheinungen wie Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche und Müdigkeit bis hin zur Schwächung des Immunsystems auftreten. Das neue ‚NARVA BIO vital‘ Leuchtmittel weist mit einer Farbtemperatur von 5800K einen höheren Blauanteil auf. Das tageslichtähnliche Licht mit UV-A und UV-B Anteilen sorgt für Wohlbefinden, denn es imitiert mit seiner spektralen Verteilung das Sonnenlicht und stimuliert Stoffwechsel, Blutdruck und Drüsenfunktionen. Die für einen gesunden Knochenbau unerlässliche Vitamin D-Synthese soll durch das Leuchtmittel angeregt werden.

Mit einer Farbwiedergabe Ra >90 wurde der visuelle Eindruck von Materialien deutlich verbessert. Studien belegen, dass ein erhöhter Blauanteil den Ausstoss des Schlafhormons Melatonin unterdrückt, d.h. Konzentration und Wachheit unterstützt. Die Schüler des KBVE bestätigen verbesserte Kontraste und eine gute Lichtqualität bedingt durch die exzellente Farbwiedergabe.

CUMULUX Lichtplanung GmbH I Eigermatte 45 I CH-3110 Münsingen I T +41 (0)31 722 02 63 I F +41 (0)31 722 02 64 I info@cumulux.ch

Die Lichtplanung hat sich in den letzten Jahren von einer quantitativen Planung zu einer qualitativen Betrachtung entwickelt. Biologen und Forscher beschäftigen sich heute mehr denn je mit dem Phänomen Licht und bestätigen die bedeutende Wirkung auf den Menschen. Es geht nicht nur darum mit Licht zu gestalten sondern einen Beitrag für Wohlbefinden und Gesundheit zu leisten. Das richtige Licht unterstützt Produktivität, hilft beim Vermeiden von Fehlern, bei der Qualitätskontrolle von Waren, unterstützt Konzentration und Aufnahmefähigkeit, nimmt Rücksicht auf Alter und Sehvermögen und aktiviert unsere biologischen Prozesse.

Wir von CUMULUX Lichtplanung übernehmen Verantwortung bei der Kundenberatung. Durch unsere Nähe zur Industrie sind wir in der Lage Innovationen schnell dort im Projekt einzusetzen, wo es Sinn macht. Studien belegen, dass gutes Licht Medikations- und Betreuungskosten im Alter ebenso beeinflussen kann wie die Lernfähigkeit von jungen Menschen.

Licht wirkt! Überzeugen Sie sich selbst! Wir beraten Sie gerne!